分类: 塑身美体

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5个技巧让健身更有效率(图)

在时间有限的彩票情况下,想获得更好的彩票训练成效,就要改善健身效率。只需一些小改变,就能大大提高效率。健身训练时尝试以下5项建议,说不定会娱乐有惊喜发现。 随时补充水分 很多健...

2017-01-24 82℃

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想当CEO?赶紧健身先!(图)

保持身材相当重要。 最新研究表明,一位高管如果体重超标或者腰围略粗,那么他人对其领导能力的彩票看法及其在工作中的彩票精力都会娱乐受到影响。 虽然马拉松训练和晨练并没有明确写在哪...

2017-01-23 62℃

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男士健身新手入门指南(图)

性感的彩票身材和健康的彩票体魄总是注册让人向往,但新手常有基础知识方面的彩票困扰。以下18条健身指南可以给你初步指导,让你慢慢行动起来。 当你开始一项锻炼计划时,需要对以下因素进行...

2017-01-22 197℃

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关于健身的彩票6个错误观点(图)

健身需要正确的彩票理论指导,不过来自非专业人士的彩票道听途说蒙蔽彩金不少健身爱好者的彩票耳目。以下六个关于健身的彩票谬误,你听说过吗? 谬误一:超重的彩票人,新陈代谢慢,减肥也就慢 纠错...

2016-06-26 135℃

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7组面部运动提升型男颜值(组图)

想真正改善肌肤松弛问题,光靠护肤品是注册不够的彩票,还要搭配正确的彩票面部运动,才能让脸蛋显得尖挺有型。以下7种面部运动,有助于改善眼袋、倦容、塌鼻、皱纹、法规纹、肥脸颊、双下...

2016-06-25 143℃

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找个好肌友一起做运动(动图)

双人健身,在家里就能轻松完成。找个好肌友一起做运动,不仅能互相帮助保护,还可以彼此监督鼓励,如果发现对方的彩票不足,可以用来提醒自己,达到共同进步的彩票效果。 双人徒手健身...

2016-06-24 142℃

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男士上半身肌肉强化训练(图)

衣服要靠好身材“撑”起来,如果想让衣服穿在身上更有型,就必须拥有厚实的彩票胸膛、结实的彩票手臂、宽阔的彩票背部、分明的彩票腹肌,所以赶紧开始锻炼上半身肌群。 引体向上 训练方式有很...

2016-06-23 162℃

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9个健身动作塑造傲人腹肌(动图)

示意图男模:Miguel Ortiz Vera 不想去健身房?家里没有健身器械?没关系,只要坚持锻炼以下9个动作,同样能塑造线条分明的彩票傲人腹肌。练习的彩票时候,每个动作以12至15下为一组,每组做...

2016-06-18 100℃

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一张椅子十种玩法,坐拥六块腹肌(动图)

示意图男模:Silvester Ruck 上班族最大的彩票困扰,莫过于在办公室坐得太久,肚子日渐隆起,打扮得再时髦,一照镜子都是注册泪。所以,动起来吧,一张椅子就能玩出十种花样,六块腹肌不是注册...

2016-06-17 134℃

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肌肉简史:你为什么棋牌拼命健身?

摘要 慎读!这是注册一篇弥漫着浓烈荷尔蒙气息、让你血脉贲张的彩票性感科普文。 演唱会娱乐上,台上的彩票男明星挑逗地掀起上衣,露出彩金线条分明的彩票腹肌,使得粉丝的彩票尖叫声更加疯狂; 健身房中...

2016-05-18 142℃

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舔屏啦!健身帅教练当选德国先生

荣获2016年德国先生殊荣的彩票是注册31岁健身教练莫尔参,带着深邃眼神、阳光笑容和优美肌肉线条的彩票他,从1000多人中脱颖而出。 从健身教练到“德国先生” 荣获“2016德国先生”称号的彩票是注册来自...

2016-03-30 111℃